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【春天的養生食物】

 ①紅棗助養脾。

②蜂蜜補中益氣、潤腸通便。每天飲1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。

③韭菜保養陽氣。

④春筍利便明目。

⑤春食櫻桃健脾開胃。

⑥菠菜預防春燥。

⑦蔥薑蒜殺菌防病。

⑧春芽清除體內積熱，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。
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