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【春天的養生食物】

 ①紅棗助養脾。


②蜂蜜補中益氣、潤腸通便。每天飲1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。


③韭菜保養陽氣。


④春筍利便明目。


⑤春食櫻桃健脾開胃。


⑥菠菜預防春燥。


⑦蔥薑蒜殺菌防病。


⑧春芽清除體內積熱，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。
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