飛來蜜養蜂場

冰牛奶加蜂蜜寶貝你的身體 （PS：蜂蜜不能用熱的唷）

　　有結婚的，每天泡兩杯給老婆喝和自己喝；沒結婚有男朋友的，叫男朋友泡給你喝；沒有男朋友的~~~~~~~~~~~自己辛苦一點，泡給自己喝。有貧血問題的女孩子可參考喔~~。男生也可以轉寄給自己的女性朋友！冰牛奶加蜂蜜寶貝你的身體。

　　在長期服用鐵劑，仍無法改善缺鐵性貧血情況下，為了避免服用過多藥物造成腎臟負擔，體內殘留毒素，醫生建議我改用食療，就是牛奶加蜂蜜。每日150cc的milk加酌量的蜂蜜，連續服用20日，將提高血液中紅血球及血紅蛋白的數目，有效改頭暈、疲勞等貧血症狀。

　　剛開始我也只是聽聽就算了，並沒有徹底實行，結果在定期抽血檢查中，血容積比例依然不正常，牛奶中加入穠稠蜂蜜拌勻，實在是一件很麻煩的事，在倒蜂蜜時要快不快，要斷不斷的，技術不好的話還會遺留一堆餵螞蟻。既然給了醫生承諾，我也就不想只是試看看而已，我找了一堆醫學叢書來理解，並且說服自己為何牛奶加蜂蜜可改善貧血。

　　原來牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質，（除了維它命B群較少以外），小孩多喝可促進骨骼發育，增加骨質密合度，長大後就會頭好壯壯，牙好棒棒；大人喝可儲存老本，延緩骨質流失，老了跌倒會自己爬起來！而蜂蜜富含維它命B群（正可補牛奶的不足），及天然的 維它命C、 鐵、 蛋白質.. 維它命。

　　B群就像五穀雜糧般，是人體每日精神來源。維它命C就像抗氧化劑般，每日攝取可防老色衰，排解體內毒素達到美白功效；而鐵、蛋白是造血必備要素，男生要精神奕奕，女生要容光煥發就靠它了。

　　牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗，反而能血融於水的結和，有效提高紅血球及血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，達到活化細胞功效，也就是能抗癌細胞。

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● 感　想 ●

　　牛奶加蜂蜜, 對我來說既新鮮又熟悉。我喜歡蜂蜜卻不是很喜歡喝鮮奶, 也不太適合只喝鮮奶, 不管是冰的冷的溫的還是熱的, 只有偶爾失眠時才會去熱一杯來喝。但我卻非常喜歡配有牛奶的東西和一些奶製品, 如：木瓜牛奶、西瓜牛奶、香瓜牛奶、酪梨牛奶...等新鮮水果＋牛奶系列和奶茶（奶綠、Chai Tea Latte）、奶酥麵包、羊奶片（不過不敢喝羊奶）、牛奶糖...等等。

　　有次回台灣時喝到一杯超好喝的500cc木瓜牛奶, 一問之下才知道, 原來老闆娘以蜂蜜取代一般用的白糖, 難怪喝起來口感不同, 有一股香味, 不像一般賣的死甜。但好喝歸好喝, 回到日本後我竟也從來沒想過要學著做一遍。

　　收到朋友轉寄的這封信後, 因為覺得蠻健康的, 所以試喝了幾天。不喝還好, 一喝就解決了我平常不喝牛奶的問題。牛奶加蜂蜜, 竟然如此容易入口！我這也才想起那次回台灣時喝到的木瓜牛奶, 也才發現, 其實我那時就愛上牛奶加蜂蜜這種搭配了。今年回台灣時發現, 以蜂蜜代替白糖的店家好像越來越多, 我喜歡的木瓜牛奶也越來越好喝, 非常滿足呢！

　　有興趣的話你們也試試看吧。我試過成分無調整（全脂）和低脂的, 都好喝喔～！