太上老君日用玅經 延壽功法(靜態氣功)


 


老君曰:日用者,飲食則定。鎮日獨坐,莫起一念。


萬物俱忘,存神定意。口唇相黏,齒牙相著。眼不視物,耳不聽聲。一心內存,調息緜緜,微微輕出,似有如無,莫教間斷,自然心火下降,腎水上升,口內甘津自生,靈真附體,自知長生之路。


十二時辰。常要清淨。靈台無物謂之清,一念不生謂之淨。身是氣之宅,心為神之舍。意行則神行,意往則神往。神住則氣聚。五行真氣,結成刀圭。


自然身中有身,行住坐臥,常覺身體如風之行;腹內如雷之鳴。沖和氣透,醍醐灌頂,自飲刀圭。


耳聽仙音,無弦之曲,不撫而自聲,不鼓而自鳴。神氣相結,如男子懷胎。得觀內境,神自言語。是虛無之宅,與聖同居。


結成大丹,神自出入。與天地同年,日月同明,脫離生死矣!每日休教有損失。十二時辰,常要清淨。氣是神之母,神是氣之子,如雞抱卵,切要存神養氣,能無離乎,妙哉!玄之又玄。


人身中有七寶,是為富國安民,精氣盈滿也。故曰:心腎氣血腦精髓,是為七寶。歸身不散,煉成大丹,萬神盡登仙矣。


 


(靜態氣功)美國研究三十年,大部分的疾病都是從大腦的交感神經出了問題,也證實確定對疾病有好轉或治癒有著很大的促進作用。

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