緩解便秘－飛來蜜養蜂場

※講師叮嚀---「關元穴」！緩解習慣性便秘

說明：關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處是肝、腎、任脈交匯點，關元熱度能啟動腸動蠕動，提高體內元氣幫助排便。※叮嚀：操作前先喝下大杯茶水或蜂蜜水效果特別好。二小／後腰腎俞　大／關元穴。

❀～醫生忠告：16種不宜吃的食物～❀

1、發芽、發青的馬鈴薯有毒，不能吃。

2、新鮮的金針菜有毒，不能吃。

3、沒有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。

4、雞頭有大毒，吃不得。

5、嫩炒豬肝，含有毒素，不宜吃。

6、皮蛋、爆米花含鉛特別多，兒童不宜吃。

7、烤焦的食物不能吃，吃後易患癌。

8、爛薑有極毒，能壞死肝細胞，切不可吃

9、生豆油含有苯，會破壞造血系統，不可吃。

10、久煮的水含有亞硝酸鹽，吃則易生癌。

11、太燙食物不能吃，易燙傷消化道引起癌變。

12、未熟透的豆漿不能吃，吃易中毒。

13、醃制的食物含有致癌物質，不宜多吃。

14、烘烤的肉串類、魚片含致癌物，不宜多吃。

15、柿子空服易患胃內柿結石，千萬不要吃。

16、食品添加劑、人造食素、香料、香精、皮蛋、泡麵、午餐肉、油炸食物不宜多吃。

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