飛來蜜養蜂場

(4) 分解作用
    這是酵素的重要功能。分解、排除患處或殘留在血管內的膿水、汙物，使身體回復正常狀態。此外，促進食物的消化、吸收也是分解作用之一。
(5) 血液淨化作用
    分解、排泄血液中的廢物以及炎症所產生的病毒。此外，還能分解膽固醇，使血液 保持弱鹼性，促進血液迴圈、治療禿頭、肩膀酸痛、跌打損傷等疾病

(6) 細胞賦活作用
    有促進細胞之新陳代謝的作用，是產生基礎體力的一環。另外，還可促進受傷細胞的新生。
    酵素對於疾病的作用大抵分為以上六種。其作用是同時進行，而非依次單一進行因此，所需時間比一般藥品稍微長一點。
酵素對那些病例有幫助？
胃、十二指腸潰瘍、痛風、慢性便秘、創傷後還症、自律神經失調整、肝臟病、神經痛、風濕症、肺結核(化學療法並用)、氣喘病、高血壓症。
其他的疾病內容包括咽喉炎、心臟病、結膜炎、白內障、中風、小兒麻痹、癲癰、糖尿病、肌肉萎縮、畏冷、虛弱、體質異常、皮膚粗黑、肝斑、青春痘、濕疹、褥瘡、燒傷、香港腳、頑癬、化膿創傷、刀傷、膽囊炎、腹膜炎、肋膜炎、支氣管炎、肺炎、感冒、急性腎炎、慢性腎炎、膀胱炎、腎硬變、蛀牙、尋麻疹、丹毒、腮腺炎、腫瘡、蓄膿症、中耳炎、骨髓炎、齒槽膿弱`動脈硬化症、低血壓症、口腔炎、扁桃腺炎。
酵素的特性當中最引人注意的是廣泛的適應症，從惡性腫瘤(癌)到青春痘、黑斑均具功效。
酵素常見問題
消化酵素“酶”它到底有什麼作用？
    所有酵素其實講起來就像是催化者。身體的新陳代謝，或是所有生化作用，全部需要靠酵素來幫忙才能發揮作用。你可以把它當做是個交通警察，假設今天你要從敦化南路尾一直走到敦化北路，然後到松山機場，中間要經過很多十字路口、紅綠燈，但是每個路口若是一定要有個交通警察在那兒控管號誌，
當號誌順利變成綠燈時才能夠通過。
在我們身體內的整個生化作用中，一個階段一個階段都需要不同的酵素，當有這個酵素存在的時候，身體內的號誌才會變成綠燈，生化作用才能夠持續的進行當酵素不足時，生化作用沒有辦法繼續進行，就會造成很多新陳代謝方面的問題。
如果新陳代謝有問題的話會怎樣？
以食物的消化來講，沒有這個消化酵素存在的話，食物的消化就不完全，血液中跑來跑去，就像小偷一樣，導致血液中的員警到處要抓小偷。
員警就是免疫細胞如果你只有三、五個小偷很好抓，如果滿街都是小偷，員警就筋疲力竭...有一天你的免疫功能就會疲乏，就容易過敏，像常常皮膚起疹子，
這裏癢、那裏癢等的問題就都跑出來了，你會覺得非常非常疲倦、頭痛、關節酸痛、膀胱炎、支氣管炎、低血糖等現象慢慢都會跟著而來。血糖一低，會常常覺得全身無力、冒冷汗、頭昏眼花、當然也容易得癌症、因為血管裏面充斥著這些不好的東西排不掉囉......

人體的酵素是不是只有一種，還是說有很多種不一樣的酵素，有不同的管理功能？對，其實酵素有蠻多種，像是一種跟新陳代謝相關的代謝酵素，有一些是屬於消化系統裏面的消化酵素，我想我們可以針對這個消化酵素來講：很多人的胰臟常常會發炎腫大，做了各種檢查，其實酵素不足也容易發生這些問題，胰臟常發炎腫大
以後有可能會造成胰臟功能衰竭，其他很多問題都會跟著出現。
為什麼酵素會不足？
消化酵素分為兩種，一種是你吃進來的，我們叫做食物酵素，這個食物酵素裏面包括有四種，第一種是消化蛋白質的，我們叫他蛋白分解酵素，第二種消耗澱粉的，我們叫澱粉分解酵素，另一個是我們所謂的纖維分解酵素。當你把東西吃進去的時候，食物裏面攜帶有這些酵素，所以它可以在胃酸還沒有大量分解這些酵素前先行分解。大部分的蛋白質或澱粉類可以分解百分之三十到四十。

先幫你消化一部分?
對，消化一部分以後，進到腸子裏面去，剛好就碰到我們講的胰臟酵素，胰臟酵素產生了以後，它就把這些還沒有完全分解的食物繼續分解，才算完成消化的整個步驟。如果食物裏沒有足夠的食物酵素先行分解的話，就到小腸裏面，小腸會受不了，因為它就需要產生非常大量的胰臟酵素會讓你的胰臟整個腫大起來，胰臟就容易發炎，而且會造成消化不完全。所以食物裏面一定要富含酵素，酵素其實在牛奶、植物裏面都有，但烹調過度，會把這些酵素都消滅掉。

可是我們經常會覺得那些爛的食物比較容易消化呀?
所以理論上有時候你應該多吃一點生食的東西，或者是不要煮得太熱。譬如說：蔬菜你不要把它煮得很爛很爛，這就不好，因為有很多的纖維分解酵素或其他酵素可能通通都破壞掉了...
第二點也是蠻重要的，食物應該慢慢去咀嚼，切勿狼吞虎嚥，因為食物在咀嚼當中消化酵素才會產生，吞進去以後，它就無法發揮功能。食物酵素和身體裏的胰臟酵素是交互作用的，一個是在胃腸道的上半段，一個是在胃腸道的下半段，而且是缺一不可的。

我們是不是還可以補充一些食物以外有酵素產生的東西？
食物在腸子裏面消化，除了酵素以外還有很多有益菌的作用也很重要．就好像一些乳酸菌呀，要減輕胰臟的負擔，腸子裏必需要有益菌協助消化的工作；其他維他命的補充，包括維他命C、維他命E、葫蘿蔔素等等，都會增強酵素的作用。

除了食物以外，我們知道現在的人都很怕麻煩，想要找這些東西吃，又怕胖，是不是有所謂酵素的天然營養食品可以直接補充？如何補充會比較好？
我們的確可以從這方面去做一些補充，有很多天然營養食品都含有很多的酵素，效果都很好，但是你必須在吃飯的時候順便吃下去。食物酵素是在你胃酸還沒有產生之前，它已經開始在作用了，當胃酸出現了，酸性過強時，它就失去作用了而且在這中間如果食物酵素量大的話，才能讓胰臟有段時間稍微休息一下，自然就會慢慢恢復它的功能。
有些酵素是複合的。譬如說食物酵素和胰臟酵素之間有些混合物。雖然這兩種同樣都是在消化脂肪，或消化蛋白質，但它中間所存在的酸鹼度不太一樣的。譬如說有一些酵素在很酸時就沒辦法存活，有的則在鹼性的環境中沒有辦法發揮功能。
酵素沒有發揮作用的話，胰臟就會有腫大、發炎的情況，如果胰臟發生腫大、發炎的情況會造成什麼樣的後果？胰臟最怕就是發炎，發炎以後就會結疤，一次一次的發炎，一次一次的結疤，以後你的胰臟就會像石頭一樣，就好像肝臟硬化，胰臟一但硬化，它的內分泌及外分泌的功能就會喪失，變成慢性的胰臟炎，沒有辦法產生足夠的胰島素，糖尿病的症狀就會出現。

消化不完全的人首先要想想你的消化酵素是否足夠，當你常在感冒，常在發炎，免疫功能很低的時候，很多人在經過消化酵素的作用以後，這些症狀就會有相當大的改善。腸胃功能好了，食物自然就可以消化完全。
另外還有排毒也一併都解決了？
因為食物得到完全的消化以後，它就不會變成一個很大很大的分子，就不會增加免疫系統的負擔。因為大分子是免疫系統所不認得的，所以免疫系統一看到大分子就認為它是壞人就會去和他打仗，所以每天都在打仗。
譬如說像蛋白質轉換成胺酸，有很多很多小分子的胺基酸，這個是在你身體裏面都熟悉他的，所以對它不會造成反抗嘛。消化不完全，就會產生很多很奇怪的分子出來，會常常刺激你的免疫系統，所以免疫系統會疲乏，所有過敏的現象就會跑出來!

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陳立夫的養生之道

陳立夫一生歷經風風雨雨，卻身體安康長壽，享年

其中確實有些養生之道。

1990年8月27日晚，陳氏家族在美國紐約舉行了一個盛大宴會，慶祝陳立夫和夫人孫祿卿90大壽。為了感謝前來祝壽的親朋好友、校友門生、國民黨元老，陳立夫以介紹他的養生之道作為答謝致辭。

陳立夫說，他的長壽之道分為四個“老”，共32字：

老健：養身在動，養心在靜；

老伴：愛其所同，敬其所異；

老友：以誠相見，以禮相待；

老本：取之有道，用之有度。”

在宴會上，陳立夫的致辭如下：

人生活到90歲是一件不簡單的事，尤其夫婦二人都到90。我今天答謝諸位第一句話就是“祝諸位全體健康和長壽。”同時要乘此機會報告大家，老年人之四大需要，以及達到四大條件之要點如下：

1、老健。老而不健康，是不幸福的，所以要保持健康為最重要。讓我奉贈你們八個字：“養身在動，養心在靜。”古人云：“戶樞不蠹，流水不腐。”因為它常動之故。人體亦然，多動使其血液流通，增進健康，其理易明。人都瞭解自己身體方面的缺點何在，就得在這方面多做運動。我每天清早5時半一起身，就要淋浴，淋浴時當水沖到哪里，就按摩到哪里，從頭頂到腳心，每處用兩手按摩100下，一共需要40分鐘，連洗臉拭牙等約需1小時。早飯後，再散步1000步。如此做來，已有28年，決沒有一天間斷。持之以恆為最重要，此之所謂“養身在動”。養心在靜。首在不發脾氣，不尋煩惱，知足常樂。我隨蔣公服務25年，從未向他做任何要求，故心常快樂。他要我做這事做那事，我盡心竭力去做，做不好，是非所學（我是學採礦工程的），非我之罪也。故心常安，所以睡眠甚佳，不厭不遊，此之謂“養心在靜”。

2、老伴。中國人的夫婦觀念與現代美國不同，是要“白頭偕老”的。所以要慎擇於始而和順至終，惟如何能達到“和順”二字，必須做到下列八字：“愛其所同，敬其所異”。須知天地間沒有兩個全同的人，就是親兄弟姊妹，都是個個不同的，強人同我，就是自私，自私是爭吵之主因，為“老伴”之大敵。所以只要大體相同，不必求對方一定要同我，則得之矣。大同世界，如何達致，亦就靠上述之八個字，國與國、家與家、人與人，相處的原理是一樣的。我與內人結婚已

3 、老友。人不能孤陋寡聞，友直、友諒、友多聞，是人人應交的益友。昔人云“君子之交淡如水”，以友不是酒肉之交，而是道義之交，以文會友，交友輔仁為目的也。為欲維持長久友誼，亦有八個字，供大家作參考：“以誠相見，以禮相待。”

4、老本。老本者，指老而有儲蓄也，亦即經濟方面有獨立能力，而無須求於人（包括兒女在內）也。於此我亦有八字奉獻如下：“取之有道，用之有度。”
以上四點，僅述以往之經驗，謹供諸位之參考，仍請指教。

據採訪過陳立夫的美國《時代週刊》記者白修德的描述，陳立夫“身體虛弱，面色清秀”。百歲壽誕時，陳立夫寫過一篇《我怎麼會活到100歲》的長文，文章開卷語寫道：“長命百歲，是人人所期望的，但是非人人所能達到的。其原因甚多：有屬於先天所稟賦、有屬於後天的保養、有災難而能逃過、有俗務而能減少。”

在《我怎麼會活到100歲》的長文中，他談了自己獨到的體會：

先天的稟賦，人人不同，而最可貴者，則具有四種：

一、能熟睡。

二、不發脾氣。

三、記憶力強。

四、有恒心。

長壽關鍵在於後天的保養，有七點為要。

一、養身在動，養心在靜。在上海進入中學受學時，各種球類運動均好參與。其他如賽跑、游泳、滑冰、打拳等等，亦莫不參與。年歲越老越不中斷。養心在靜，要淡泊明志。余誠無志於仕途，對於勾心鬥角之爭，決不願見其出現。

二、飲食有節，起居有時。他的家既非富有亦非貧乏。因其二叔辛亥革命起義上海，事成而家亦不復窮困。但不久反袁稱帝，又遭迫害，複歸於貧困。故飲食終歸貧乏之，其能維持學業不輟，則全賴其三叔在銀行服務以協助有以成之也，故飲食有節、起居有時二者勉強做到。

三、多食果菜，少食肉類。家貧其能不斷餐者，因上一代兄弟友善從不分家，故能免於三餐不斷。祖母茹素，固然兩素兩葷，家裏女人吃素的多，自然適合，其實正合乎養生之道。

四、物熟始食，水沸始飲。吃生牛肉、海鮮等已成為人類之普通習慣，認為好吃不問其他。他則認為癌症日見其多，其原因可能在此。故終守

五、頭部宜涼，足部宜熱。有一美國老年人活至120歲，究其長壽原因在於：“保持頭部冷，保持足部暖。”此正與中國老年人睡眠前以熱水洗腳，非至極寒冷之日，不戴帽子同一理由。

六、知足常樂，無求乃安。昔人云：“登天難，求人更難。”故常以自立自強，好學博學誨人。“無求於人品自高。”求人常使其心不安，而受制於人，不可稱為自主，欲求心之安樂必從知足

無求做起。

七、減少俗務，尋求安寧。陳於80歲生日之起，自限“不為”之事如下：不剪綵；不證婚；參加婚禮及壽宴不發言；不任治喪委員會主任委員。如此做法減少年高時之麻煩。陳坦言，他的身體並不特別強壯，自58歲起，即患糖尿病，亦曾因膽結石及膀胱結石，動過外科手術，其他的病亦曾生過，今居然能活到100歲，不亦樂乎。後天的保養是長壽的關鍵。

1949年冬，蔣介石逃到臺灣後，為保住政權,先拿陳立夫開刀。陳立夫的原則是“不生氣”。他去了美國，隱居在新澤西州湖林鎮，埋頭研究起《易經》來。為了維持生計，他找孔祥熙等故人借了近

陳立夫的養生之道

陳立夫一生歷經風風雨雨，卻身體安康長壽，享年

其中確實有些養生之道。

1990年8月27日晚，陳氏家族在美國紐約舉行了一個盛大宴會，慶祝陳立夫和夫人孫祿卿90大壽。為了感謝前來祝壽的親朋好友、校友門生、國民黨元老，陳立夫以介紹他的養生之道作為答謝致辭。

陳立夫說，他的長壽之道分為四個“老”，共32字：

老健：養身在動，養心在靜；

老伴：愛其所同，敬其所異；

老友：以誠相見，以禮相待；

老本：取之有道，用之有度。”

在宴會上，陳立夫的致辭如下：

人生活到90歲是一件不簡單的事，尤其夫婦二人都到90。我今天答謝諸位第一句話就是“祝諸位全體健康和長壽。”同時要乘此機會報告大家，老年人之四大需要，以及達到四大條件之要點如下：

1、老健。老而不健康，是不幸福的，所以要保持健康為最重要。讓我奉贈你們八個字：“養身在動，養心在靜。”古人云：“戶樞不蠹，流水不腐。”因為它常動之故。人體亦然，多動使其血液流通，增進健康，其理易明。人都瞭解自己身體方面的缺點何在，就得在這方面多做運動。我每天清早5時半一起身，就要淋浴，淋浴時當水沖到哪里，就按摩到哪里，從頭頂到腳心，每處用兩手按摩100下，一共需要40分鐘，連洗臉拭牙等約需1小時。早飯後，再散步1000步。如此做來，已有28年，決沒有一天間斷。持之以恆為最重要，此之所謂“養身在動”。養心在靜。首在不發脾氣，不尋煩惱，知足常樂。我隨蔣公服務25年，從未向他做任何要求，故心常快樂。他要我做這事做那事，我盡心竭力去做，做不好，是非所學（我是學採礦工程的），非我之罪也。故心常安，所以睡眠甚佳，不厭不遊，此之謂“養心在靜”。

2、老伴。中國人的夫婦觀念與現代美國不同，是要“白頭偕老”的。所以要慎擇於始而和順至終，惟如何能達到“和順”二字，必須做到下列八字：“愛其所同，敬其所異”。須知天地間沒有兩個全同的人，就是親兄弟姊妹，都是個個不同的，強人同我，就是自私，自私是爭吵之主因，為“老伴”之大敵。所以只要大體相同，不必求對方一定要同我，則得之矣。大同世界，如何達致，亦就靠上述之八個字，國與國、家與家、人與人，相處的原理是一樣的。我與內人結婚已

3 、老友。人不能孤陋寡聞，友直、友諒、友多聞，是人人應交的益友。昔人云“君子之交淡如水”，以友不是酒肉之交，而是道義之交，以文會友，交友輔仁為目的也。為欲維持長久友誼，亦有八個字，供大家作參考：“以誠相見，以禮相待。”

4、老本。老本者，指老而有儲蓄也，亦即經濟方面有獨立能力，而無須求於人（包括兒女在內）也。於此我亦有八字奉獻如下：“取之有道，用之有度。”
以上四點，僅述以往之經驗，謹供諸位之參考，仍請指教。

據採訪過陳立夫的美國《時代週刊》記者白修德的描述，陳立夫“身體虛弱，面色清秀”。百歲壽誕時，陳立夫寫過一篇《我怎麼會活到100歲》的長文，文章開卷語寫道：“長命百歲，是人人所期望的，但是非人人所能達到的。其原因甚多：有屬於先天所稟賦、有屬於後天的保養、有災難而能逃過、有俗務而能減少。”

在《我怎麼會活到100歲》的長文中，他談了自己獨到的體會：

先天的稟賦，人人不同，而最可貴者，則具有四種：

一、能熟睡。

二、不發脾氣。

三、記憶力強。

四、有恒心。

長壽關鍵在於後天的保養，有七點為要。

一、養身在動，養心在靜。在上海進入中學受學時，各種球類運動均好參與。其他如賽跑、游泳、滑冰、打拳等等，亦莫不參與。年歲越老越不中斷。養心在靜，要淡泊明志。余誠無志於仕途，對於勾心鬥角之爭，決不願見其出現。

二、飲食有節，起居有時。他的家既非富有亦非貧乏。因其二叔辛亥革命起義上海，事成而家亦不復窮困。但不久反袁稱帝，又遭迫害，複歸於貧困。故飲食終歸貧乏之，其能維持學業不輟，則全賴其三叔在銀行服務以協助有以成之也，故飲食有節、起居有時二者勉強做到。

三、多食果菜，少食肉類。家貧其能不斷餐者，因上一代兄弟友善從不分家，故能免於三餐不斷。祖母茹素，固然兩素兩葷，家裏女人吃素的多，自然適合，其實正合乎養生之道。

四、物熟始食，水沸始飲。吃生牛肉、海鮮等已成為人類之普通習慣，認為好吃不問其他。他則認為癌症日見其多，其原因可能在此。故終守

五、頭部宜涼，足部宜熱。有一美國老年人活至120歲，究其長壽原因在於：“保持頭部冷，保持足部暖。”此正與中國老年人睡眠前以熱水洗腳，非至極寒冷之日，不戴帽子同一理由。

六、知足常樂，無求乃安。昔人云：“登天難，求人更難。”故常以自立自強，好學博學誨人。“無求於人品自高。”求人常使其心不安，而受制於人，不可稱為自主，欲求心之安樂必從知足

無求做起。

七、減少俗務，尋求安寧。陳於80歲生日之起，自限“不為”之事如下：不剪綵；不證婚；參加婚禮及壽宴不發言；不任治喪委員會主任委員。如此做法減少年高時之麻煩。陳坦言，他的身體並不特別強壯，自58歲起，即患糖尿病，亦曾因膽結石及膀胱結石，動過外科手術，其他的病亦曾生過，今居然能活到100歲，不亦樂乎。後天的保養是長壽的關鍵。

1949年冬，蔣介石逃到臺灣後，為保住政權,先拿陳立夫開刀。陳立夫的原則是“不生氣”。他去了美國，隱居在新澤西州湖林鎮，埋頭研究起《易經》來。為了維持生計，他找孔祥熙等故人借了近