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(♧◑ω◑)☞八個排毒的好方法☜(◐ω◐♧)
1、肝排毒:胡蘿蔔和葡萄。
2、腎排毒:黃瓜。
3、潤腸:蒟蒻、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等。
4、多喝水:早晨起床下午3點,晚上9點三個時間喝水時間佳。
5、每週吃一天全素食。
6、少吃鹽。
7、適當補充一些維生素。
8、細嚼慢嚥可助排毒。祝朋友們無毒一身輕。
經絡拳學校~
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