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(♧◑ω◑)☞八個排毒的好方法☜(◐ω◐♧)


1、肝排毒：胡蘿蔔和葡萄。


2、腎排毒：黃瓜。


3、潤腸：蒟蒻、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等。


4、多喝水：早晨起床下午3點，晚上9點三個時間喝水時間佳。


5、每週吃一天全素食。


6、少吃鹽。


7、適當補充一些維生素。


8、細嚼慢嚥可助排毒。祝朋友們無毒一身輕。


經絡拳學校～

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