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蔬菜薯泥沙拉
薯類(地瓜,馬鈴薯,山藥都可以),
南瓜,胡蘿蔔,嫩甜玉米,白花椰或綠花椰,
土雞蛋,堅果打成粉(好市多有賣無鹽綜合堅果),
沙拉醬(桂冠條狀的)。
作法:所有的食材(堅果粉,沙拉醬除外),全部用電鍋蒸軟熟(雞蛋也是)。把蒸熟的食材盡量切小丁(最好壓成泥),
最後把沙拉醬跟堅果粉跟食材一起混拌均勻,
ok了,可以溫熱吃,也可以涼涼吃
飛來蜜養蜂場
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