艾蒿泡腳好處多
                
自古就有人體的第二心臟之說。
從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液迴圈不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法。

第一,泡腳時間不宜過長,以2030分鐘為宜,後心潮濕、額頭出汗珠即可。

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艾蒿泡腳好處多
                
自古就有人體的第二心臟之說。

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香蔥肉燥地瓜葉



















(香蔥肉燥地瓜葉)
【材  料】
地瓜葉 150公克
香蔥肉燥醬 適量










【做  法】








1.將地瓜葉洗淨。
2.將作法 1的地瓜葉放入滾水中以中火汆燙約 30秒後撈起,再淋上香蔥肉燥醬即可。
 


















































(香蔥肉燥醬)
【材  料】
豬絞肉 150公克
洋蔥 1/3粒
蒜頭 5粒
辣椒 1/2條
青蔥 2支
【調 味 料】
五香粉 1小匙
少許
黑胡椒粉 少許
香油 1小匙
醬油 1大匙
200㏄










【做  法】










1.首先將洋蔥、蒜頭、辣椒、青蔥都切成碎狀備用。
2.取一個炒鍋,加入1大匙沙拉油,放入豬絞肉和作法 1的所有材料,再以中火爆香。
3.最後再加入所有的調味料煮開即可。
 


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香蔥肉燥地瓜葉



















(香蔥肉燥地瓜葉)
【材  料】
地瓜葉 150公克
香蔥肉燥醬 適量










【做  法】








1.將地瓜葉洗淨。
2.將作法 1的地瓜葉放入滾水中以中火汆燙約 30秒後撈起,再淋上香蔥肉燥醬即可。
 


















































(香蔥肉燥醬)
【材  料】
豬絞肉 150公克
洋蔥 1/3粒
蒜頭 5粒
辣椒 1/2條
青蔥 2支
【調 味 料】
五香粉 1小匙
少許
黑胡椒粉 少許
香油 1小匙
醬油 1大匙
200㏄










【做  法】










1.首先將洋蔥、蒜頭、辣椒、青蔥都切成碎狀備用。
2.取一個炒鍋,加入1大匙沙拉油,放入豬絞肉和作法 1的所有材料,再以中火爆香。
3.最後再加入所有的調味料煮開即可。
 


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