飛來蜜養蜂場

看著那些吃什麼都不胖的人真是羡慕的要死啊，再加上自己是那種喝水都會長胖的體質，更加是恨得捶胸頓足的。不用擔心，試試這個自製蜂蜜姜湯減肥餐吧，專門為喝水都會長胖的體質而準備的呢，有網友親試過呢，結果瘦了20斤。

　　首先來看看蜂蜜和生薑的減肥功效吧：

　　生薑的減肥功效：

　　生薑味辛，性溫，發汗解表、溫中散寒、止嘔化痰、健胃消食、利水消腫。同時生薑還有助於排便，能有效改善便秘的情況。生薑還能改善手腳冰冷的症狀。

　　蜂蜜的減肥功效：

    蜂蜜是一種天然的營養品，具有很多功能，性和，潤肺潤腸，具有優良的殺菌效果與解毒效果，同時還具有健胃、幫助消化的作用。別看蜂蜜喝起來是甜甜的，但其實蜂蜜的熱量相當低，喝多了也不怕會增加身體多餘的熱量。而且蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裏，利於排便。空腹喝蜂蜜能最有效的刺激腸胃的蠕動，但是要注意不要用熱開水沖蜂蜜，小心蜂蜜中的營養物質流失而失效。

蜂蜜姜湯減肥餐的做法：

　　材料：10克生薑、適量蜂蜜

　　1、將10克生薑用刀弄成糊糊，不要切成片，活性不足；

　　2、把切好的薑糊放入杯子裏，用200毫克溫熱水衝開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裏熬，高溫會破壞活性；

　　3、姜湯裏加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻就可以喝了。

蜂蜜姜湯吃法：

　　1、每天早上起床後記得喝1杯蜂蜜姜湯；

　　2、晚飯半小時之前也來喝晚上吃蜂蜜姜湯，飯後再吃各種減肥水果，這樣吃能促進食物的消化，有效減少體內廢物垃圾的殘留。

　　功效：喝蜂蜜姜湯能刺激腸胃的蠕動，具有清腸排毒的效果，還能有效緩解便秘呢。如果你是手腳冰涼者那這個瘦身湯絕對適合你喝。