檸檬(Lemon) VS 萊姆(Lime)

檸檬與萊姆的不同 檸檬(Lemon)和萊姆(Lime)目前台灣皆有栽種,仍以檸檬栽種面積較大,萊姆次之(無籽品種);檸檬和萊姆在台灣,因氣候的關係【註1】,所生產的果皮都呈綠色或黃綠色,但在常溫下果皮仍會漸漸轉為黃色;檸檬在國內大都是調味飲料為主,果皮以綠色呈現,若轉為黃色已無法出售;在國外,則是以鮮食方式消費檸檬,因當地氣候關係,檸檬為黃色。因此國人印象中的檸檬為綠色,而在國外所見的檸檬為黃色。 而國內俗稱的「無籽檸檬」應是萊姆,萊姆因台灣氣候,成熟果也是緣色,但因市面上以【無籽檸檬】稱之,故國人誤以為是檸檬;在國外,萊姆主要是用來烹飪調味、調酒,故消費綠萊姆為主;過去所見的進口萊姆為黃色,應是運送時的溫度與時間,使其轉為黃色,以致國人印象以為萊姆是黃色。如何辨別檸檬與萊姆?現今國內市面常見的無籽檸檬應為萊姆(無籽品種),但因國內的刻板印象以為萊姆就是黃色,市場上商家也將無籽萊姆以「無籽檸檬」出售,導致國人誤以為是檸檬。檸檬與萊姆的差異性以表格來表示:
檸檬 萊姆
形狀 長橢圓形 長球形至卵形
外觀 果皮綠色,成熟時黃色,粗糙。 果皮黃綠色,皮薄、平滑、緊密,質軟多汁,具清香味。
果肉 淡黃色 淺綠色
種子 種子長橢圓形,淡黃色,平均種子數約30個/果。 無籽(100個內1-2個)。
大致區分方式:檸檬的果皮油囊較粗、大;萊姆的果皮油囊較細、小。台灣檸檬產期表
水果/月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
萊姆(lime)
檸檬(Lemon)
檸檬& 萊姆熱量表
名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 灰分 菸鹼素
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mg)
檸檬 32 91 0.8 0.3 7.5 1 0.4 0.12
萊姆 30 88.26 0.7 0.2 10.54 2.8 0.3 0.2
檸檬& 萊姆營養表
名稱 維生素A 維生素B1 維生素B2 維生素B6 維生素C
(RE) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg)
檸檬 0 0.04 0.02 0.01 27 6 120 33 10 24 0.2 0.1
萊姆 2 - - 0.043 29.1 2 102 33 6 18 0.6 0.11
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