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太上老君日用妙經
    老君曰。日用者。飲食則定。鎮日獨坐。
莫起一念。萬物俱忘。存神定意。口唇相黏。
齒牙相著。眼不視物。耳不聽聲。一心內守。
調息綿綿。微微輕出。似有如無。莫教間斷。
自然心火下降。腎水上升。口內甘津自生。
靈真附體。自知長生之路。十二時辰。常要清淨。
靈臺無物謂之清。一念不生謂之靜。
身是氣之宅。心為神之舍。
意行則神行。意住則神住。神住則氣聚。
五行真氣。結成刀圭。自然身中有身。
行住坐臥。常覺身體如風之行。腹內如雷之鳴。
沖和氣透。醍醐貫頂。自飲刀圭。
耳聽仙音。無絃之曲。不撫而自聲。不鼓而自鳴。
神氣相結。如男子懷胎。得觀內境。神自言語。
是虛無之宅。與聖同居。結成大丹。神自出入。
與天地同年。日月同明。脫離生死矣。
每日休教有損失。十二時辰。常要清靜。
氣是神之母。神是氣之子。如雞抱卵。
切要存神養氣。能無離乎妙哉。
玄之又玄。人身中有七寶。
是為富國安民。精氣盈滿也。
故曰。心腎氣血腦精髓。是為七寶。
歸身不散。煉成大丹。萬神盡登仙矣。